Unser regulärer Trainingsplan

  Uhrzeit Disziplin

Trainer / Meister

Info´s
MONTAG

 

     
 

08:15 - 09:15

Personal Training C.Senf Einzel Coaching
 

10:45 - 11:45

Kids for success C.Senf Grundschule         Am Mönchshof
 

16:00 -

17:15

Jiu-Jitsu
Kid´s
C.Senf ab Gelb
 

17:15 - 18:00

SpeedTeam Training

C.Senf 14-tägig
 

18:00 -

19:30

Jiu-Jitsu

Jug. / Erw.

S.Thewes
J.Humrich
ab 14 Jahren oder Grün-Gurt
 

20:00 - 20:45

Aerobic

C.Senf ab 15 Jahren
DIENSTAG

 

   

 

 

08:00 - 09:00

Kids for success

C.Senf

Grundschule Fährer Flur

 

11:00 - 12:00

VTV Gruppe

D.Kropp

Anfrage über VTV

 

15:00 -

16:00

Jiu-Jitsu

Mini´s

C.Senf

Einsteiger

3-6 Jahre

 

16:00 -

17:15

Jiu-Jitsu

Kid´s

C.Senf

Anfänger
ab 7 Jahren

 

18:00 -

19:30

ATK-SV C.Senf

ab 15 Jahren

 

18:45 - 20:15

AOB Mentaltraining P.Thomsen

 

 

20:00 -

21:00

Kickboxen / Kickbox Ladys

O.Schwarz
F.Hinz

J.Löwe

J.-P.Arwers

C.Senf

Einsteiger / Fort.

ab 15 Jahren

MITTWOCH

 

     
 

15:30 - 16:30

Jiu-Jitsu Mini´s

C.Senf

Einsteiger

3-6 Jahre

 

17:00 -

18:15

Jiu-Jitsu

Kid´s

C.Senf

Anfänger
ab 7 Jahren

 

18:30 - 19:00

Intervall Training C.Senf ab 15 Jahren
 

19:00 - 20:00

Jiu-Jitsu

Jug. / Erw.

C.Senf

C.Papenfuß

Einsteiger / Fort. ab 14 Jahren
DONNERSTAG

 

 

 

 

 

09:15 - 10:15

Kids for success

C.Senf

Grundschule Fährer Flur

 

10:45 - 11:45

Kids for success

C.Senf

Grundschule        Am Mönchshof

 

14:45 - 15:45

Kickboxen

Kicking Kid´s

C.Senf

ab 7 Jahren

 

16:00 - 17:15

Jiu-Jitsu

Kid´s

C.Senf

ab Gelb - Gurt

 

16:00 - 17:30

GaGesTra

E.Regensdorff

auf Anfrage

 

17:30 - 19:00

Jiu-Jitsu

Jugend

C.Senf

Fortgeschrittene

ab Orange / 12J.

  17:30 - 19:00 ATK-SV

M.Kuhnert

O.Szyszka

M.Kiecol

ab 15 Jahren

  19:00 - 20:30 Kickboxen / Kickbox Ladys

O.Schwarz

F.Hinz

J.Löwe

J.-P.Arwers
C.Senf

Einsteiger / Fort. ab 15 Jahren
FREITAG        
  15:30- 16:30 TeamCoaching C.Senf U15 Ritterhude
  16:45 - 17:45 Jiu-Jitsu Kampftraining C.Senf Mixed Team

 SAMSTAG / SONNTAG

An Wochenenden behalten wir uns vor, unsere Räume für Workshops, Seminare etc. freizuhalten.

FERIEN - PLANUNG

Während der Sommer- und Weihnachtsferien findet kein reguläres Training lt. Plan statt.

Gruppen werden aufgrund des Sommerferien-Programms zusammengelegt!

Während der restlichen Ferienzeiten läuft das Training lt. Trainingsplan weiter!